चेहरा पर दिखने लगा है उम्र से पहले बूढ़ापा तो आजमाएं ये टिप्स
उम्र 30 के पार हो तो स्किन ढीली पड़नी शुरू हो जाती है और अगर इस वक्त केयर ना की जाए तो चेहरा काफी खराब लगने लगता है।
डर्मेटोलॉजिस्ट की नजर से होती है बात
कोलंबिया यूनिवर्सिटी से पढ़ी हुई एस्थेटिक और स्किन एक्सपर्ट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर किरण एमडी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बूढ़ी होती स्किन से जुड़ी जानकारी शेयर की है।
बूढ़ी होती स्किन को लेकर क्या है एक्सपर्ट की राय?
डॉक्टर किरण के मुताबिक एंटी-एजिंग के लिए 8 स्टेप स्किन केयर रूटीन काफी अच्छा है। तो चलिए इसके बारे में बताते हैं। उन्होंने ये भी बताया कि पूरी तरह से झुर्रियों को हटाना मुमकिन नहीं पर स्किन टाइट की जा सकती है।
एक्सफोलिएट
8 स्टेप स्किन केयर रूटीन का सबसे पहला स्टेप है स्किन को एक्सफोलिएट करना। अगर आपकी डेड स्किन हटी नहीं है तो चेहरा डल ही दिखेगा।
फेस मास्क का इस्तेमाल
स्किन को टाइट करने के लिए हाइड्रेशन की जरूरत होती है। चेहरे पर दाग, छोटे-छोटे दाने आदि हटाने के लिए फेस मास्क लगाना जरूरी है।
बहुत गर्म पानी ना यूज करें
आपकी स्किन को बहुत ज्यादा गर्म पानी नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में गुनगुना पानी यूज करें वर्ना रिंकल्स बढ़ सकते हैं।
मॉइश्चराइजर ना भूलें
अगर आपकी स्किन ऑयली है तो वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें और अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई है तो क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
स्किन सीरम है जरूरी
आपकी स्किन के लिए आप ऐसे सीरम चुनें जो बहुत ऑयली ना हों और स्किन में एब्जॉर्ब हो जाएं। ये स्किन में एब्जॉर्ब होकर उसे नेचुरली प्लम्प बनाता है।
सनस्क्रीन से करें दिन की शुरुआत
हमारी स्किन को घर के अंदर भी धूप से सुरक्षा चाहिए होती है और इसलिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल बहुत जरूरी है।
रेटिनॉल का इस्तेमाल
ये एंटी-एजिंग इंग्रीडिएंट झुर्रियों को कम करेगा। आपकी स्किन के हिसाब से रेटिनॉल को चुनें।