डरावने सपनों से सदा के लिए मिल जाएगी मुक्ति, बस करें ये सरल उपाय
रात को सोते समय अच्छे और बुरे दोनों तरह के सपने आते हैं।
कई बार बुरे सपनें आने के कारण रात को सोते समय नींद भी खुल जाती है और व्यक्ति बुरी तरह से डर जाता है।
अक्सर छोटे बच्चे सोते-सोते बुरी तरह रोना शुरू कर देते हैं या बहुत तेजी के चौंक जाते हैं। यह भी सपनों के कारण होता है।
यदि आपको भी बुरे सपने आते हैं या रात को सोते हुआ जाग जाते हैं तो इसके पीछे कई कारण होते हैं।
तो चलिए जानते हैं बुरे सपनों से छुटकारा पाने के उपाय।
यदि रात में कोई बुरा सपना आता है तो उसे कोरी कल्पना समझिए और रोज स्नान करने के बाद साफ-सुथरे बिस्तर पर साफ-सुथरे कपड़े पहन कर सोएं।
बिस्तर पर सोने जाने से पहले तमाम तरह की चिंताओं को किनारे रख दें और सोने से पहले डरावनी फिल्म आदि ना देखें या फिर ऐसी किसी चीज पर किसी के साथ चर्चा करें।
यदि रात को सोते समय बहुत ज्यादा बुरे सपने आते हो तो उससे बचने के लिए अपने तकिये के नीचे चाकू, कैची, नेल कटर या प्याज को रखें। उस उपाय को करने से डरावने सपनो से मुक्ति मिलती है।
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