पीरियड्स के दौरान भूलकर भी ना खाएं ये चीजें
मासिक धर्म यानी पीरियड्स वह समय है जब महिलाएं काफी असहज महसूस करती हैं।
इन दिनों दर्द और सुस्ती पूरी तरह से उन्हें घेर लेती है।
आज हम आपको बताएंगे कि महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं खाना चाहिए।
खट्टे फल
ठंडी चीजों का सेवन
मीठा खाने से बचें
चाय-कॉफी से बचें
बेक किया हुआ फूड
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