Kapil Sharma का वेट लॉस देख फैंस हैरान, इन आसान तरीको से घटाया वजन
टीवी का सबसे मशहूर कॉमेडी शो 'द कपिल शर्मा शो' होस्ट करने वाले कपिल शर्मा हमेशा ही किसी ना किसी वजह से सुर्खियों में छाए रहते हैं.
एक समय पर कपिल शर्मा अपने बढ़े हुए वजन के चलते के चलते जबरदस्त चर्चा में बने हुए थे, वहीं अब वह अपनी फिटनेस के चलते खूब तारीफें बटोर रहे हैं.
असल में कपिल की पोस्ट की गई इंस्टाग्राम तस्वीरों में वे बेहद फिट नजर आ रहे हैं और उनकी बॉडी ही नहीं बल्कि फेस कट को भी लोग डिफाइन होता देख पा रहे हैं.
आइए जानते है कपिल शर्मा के वेट लॉस रूटीन के बारें में
कपिल शर्मा योगा को अपने फिटनेस रूटीन का बड़ा हिस्सा मानते हैं. इसके साथ वे कार्डियो में साइकलिंग भी करते हैं.
कपिल शर्मा अपने खानपान में जंकफूड को दूर ही रखते हैं. हालांकि कपिल को मीठा खाने का बेहद शौक है लेकिन ने फिर भी फिटनेस के चलते वे मीठे से भी परहेज करते हैं.
कपिल शर्मा का डाइट प्लान
– कपिल के डाइट प्लान में खासतौर से घर का बना खाना और लो-फैट डेयरी प्रोडक्ट्स सम्मिलित हैं. – नाश्ते में कपिल अंडे का सलाद ब्राउन ब्रेड सैंडविच के साथ खाते हैं.
– वे एक गिलास दूध या फिर स्ट्रॉबेरी का जूस सुबह के समय पीते हैं. – नाश्ते के बाद वे कोई मौसमी फल खाना पसंद करते हैं. – कपिल लंच में ब्रोकोली और घर का बना ही कुछ खाते हैं. – डिनर में कपिल को हल्का खाना जैसे ब्राउन राइस और स्टीम्ड या उबली सब्जियां खाना पसंद है.