तो चिंता न करें मम्मी के किचन में मौजूद मसाले केवल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि आपकी त्वचा की सेहत के लिए भी कारगर होते हैं।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा जायफल को लेकर प्रकाशित डेटा के अनुसार जायफल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी एजिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो आपकी त्वचा को जवां और तरोताजा रखती है। इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण मुहांसों जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।
सबसे पहले दो से तीन जायफल को कस कर एक कंटेनर में रख लें। आधा चम्मच जायफल पाउडर को एक चम्मच कच्चे दूध के साथ मिलाएं और एक स्मूद पेस्ट तैयार करें। इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें। उसके बाद इसे 10 मिनट तक लगाए रखें, फिर हल्के हाथों से लगड़े फिर गुनगुने पानी से त्वचा को साफ कर लें।
काली मिर्च स्किन डिटॉक्सिफायर की तरह काम करती है। वहीं ये मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम, विटामिन सी और विटामिन के का एक बेहतरीन स्रोत है। इसका इस्तेमाल पिगमेंटेशन, रिंकल्स, फाइन लाइंस और ब्लैकहेड्स की समस्या में कारगर होता है। उसके साथ ही यह क्लॉग पोर्स को खोलता है और त्वचा के अंदर छिपी इंप्योरिटीज को बाहर निकालता है।
काली मिर्च पाउडर बना लें। अब आधे चम्मच काली मिर्च पाउडर को एक से डेढ़ चम्मच योगर्ट के साथ अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर अप्लाई करें और हल्के हाथों से स्किन को स्क्रब करें। फिर 5 से 10 मिनट के लिए इसे त्वचा पर लगा हुआ छोड़ दें। उसके बाद सामान्य पानी से त्वचा को साफ कर लें।
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी पाई जाती है। जो त्वचा पर नजर आने वाले दाग धब्बों को हल्का कर देती है। इसके साथ ही यह फ्री रेडिकल्स से होने वाले स्किन डैमेज से बचाव का काम करती है और स्किन टोन को एक सामान्य रखती है। साथ ही सनटैन रिमूव करने में भी मददगार होता है।
अदरक को क्रश करके रस बाहर निकाल लें। 1/2 चम्मच रस को रोजवॉटर और लेमन जूस के साथ मिला लें। इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें और 5 से 7 मिनट तक स्किन को अच्छी तरह से मसाज दें। उसके बाद इसे 10 मिनट के लिए त्वचा पर लगा हुआ छोड़ दें। फिर सामान्य पानी से चेहरे को साफ कर लें।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित अध्ययन के अनुसार हल्दी में मौजूद करक्यूमिन त्वचा में हुए सूजन को कम कर देती हैं। साथ ही रिंकल्स, फाइनलाइन इत्यादि जैसे एजिंग की समस्या में भी कारगर होती हैं। ऐसे में त्वचा तरोताजा और जवां नजर आती है।
एक चम्मच दही, आधा चम्मच शहद और एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर को एक साथ अच्छी तरह मिला लें। अब इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें और हल्के हाथों से त्वचा को मसाज दें। फिर इसे त्वचा पर लगा हुआ छोड़ दें और कुछ देर बाद त्वचा को साफ कर लें। ऐसे में प्राकृतिक रूप से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड और ग्लोइंग नजर आएगी।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा दालचीनी को लेकर प्रकाशित एक डेटा के अनुसार इसमें कई प्रकार के फ्लेवोनॉयड्स पाए जाते हैं। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीफंगल, और एंटीबैक्टीरियल प्रोपर्टी त्वचा पर होने वाले विभिन्न प्रकार के संक्रमण से बचाव करती हैं।
एक चम्मच दालचीनी पाउडर में दो चम्मच शहद मिलाएं। अब इस पेस्ट को त्वचा एवं गर्दन पर अच्छी तरह अप्लाई करें और इसे 20 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें। उसके बाद हल्के गुनगुने पानी से त्वचा को साफ कर लें। उचित परिणाम के लिए हफ्ते में दो बार दालचीनी का इस्तेमाल जरूर करें।