सारा खान ने बताया वो 2 टिप्स किन तरीकों से घटाया था 40 Kg वजन
एक्ट्रेस सारा अली खान सिर्फ बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस में शामिल हो चुकी हैं.
सारा अली खान इंडस्ट्री में आने से पहले 96 किलो की हुआ करती थीं.
सारा को पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) था जिसके कारण उनका वजन बढ़ गया था.
सारा ने इंटरव्यू के दौरान बताया था कि उन्होंने मात्र डेढ़ साल में अपना 40 किलो वजन कम किया था और वह 56 किलो की हो गई थीं.
सारा कई बार अपनी फिटनेस जर्नी भी शेयर कर चुकी हैं.
सारा ने कुछ समय पहले बताया था कि उन्होंने 2 बदलाव से अपना वजन कम किया था.
सारा की पढ़ाई न्यूयार्क से हुई है. वहां उन्हें पिज्जा खाना काफी पसंद था.
सारा ने सबसे पहले पिज्जा की जगह सलाद खाना शुरू किया था जिससे एक्स्ट्रा कैलोरी कम हुईं.
वर्कआउट रिजीम में फंक्शनल ट्रेनिंग, वेट ट्रेनिंग, बॉक्सिंग और साइकिलिंग शामिल की थी.
बस इन दो तरीकों से सारा को वजन कम करने में काफी मदद मिली थी.
फिर कुछ समय बाद सारा ने प्रोफेशनल फिटनेस कोच के अंडर रहकर अपनी डाइट तैयार की और मसल्स को टोन किया.
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